Baru baru ini, akibat cuaca yang berubah ubah, panas, angin, hujan..Saya dapet hadiah "cold". Seperti biasa, bersin bersin, suara jadi bindeng akibat pilek dan hidung mampet. Sudah bosan minum obat cold & flu, saya mau coba yang alternatif lain melapangkan pernapasan tanpa minum obat.
 |
Teorinya, eucalyptus oil berfungsi melapangkan pernapasan, mengatasi hidung tersumbat, membantu mengencerkan lendir dengan sedikit fungsi antiseptik. Sedangkan uap air hangat bisa membantu membersihkan rongga hidung. Gabungkan keduanya, saya coba terapi uap buatan sendiri. Ini dia yang saya lakukan:
- Ambil handuk kecil (handuk olahraga), atau sapu tangan
- Buat air panas, tapi jangan mendidih ya..karena sel sel di hidung yang lembut bisa rusak terbakar. Yang penting ada uap yang keluar dari air
- Masukkan balsem/vicks rub/merek apapun, 1 colekan saja, masukkan ke dalam mangkok sedang. (Bisa juga menggunakan eucalyptus oil 5 - 6 tetes)
- Tuang air hangat ke dalam mangkok
- Tutupi kepala dengan handuk supaya uap air lebih fokus terarah, kemudian tundukkan kepala diatas mangkok yang beruap tadi.
- Tarik napas perlahan dan dalam hingga uap air habis
Hasilnya, lumayan... hidung lebih plong dan segar! Hal ini bisa diulang satu-dua jam kemudian.
Selamat mencoba, semoga bermanfaat!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar