Maag, atasi penyebabnya

Perut tiba2 perih, nyeri di ulu hati, mual, kembung tidak karuan rasanya. Dikasih makan eh kok malah tambah parah, duh ga asik banget sih..Mana banyak kerjaan lagi di kantor, nah jangan2 Anda terserang maag tuh..
"Maag" sebenarnya secara spesifik itu sebabnya bermacam-macam. Beberapa gangguan lambung yang sering dijumpai adalah:
1. Dyspepsia
Dyspepsia ini gangguan lambung yang disebabkan oleh produksi asam lambung berlebih
2. Esophagitis
Disebabkan oleh lukanya dinding esofagus (saluran yang menghubungkan mulut dan lambung)
3. GORD (gastrointestinal reflux disease)
Disebabkan karena lemahnya katup penutup lambung, sehingga terkadang isi lambung merambat naik ke atas dan sering terasa asam/pahit pada mulut.
4. Peptic Ulcer/ Ulkus
Luka pada lambung dan saluran pencernaan yang bisa berujung pada pendarahan. Sering karna disebabkan oleh obat dan bakteri H.pylori.

Tips2 untung mencegah kambuhnya maag:
1. Makan teratur, sedikit2 tidak apa-apa, lebih baik daripada makan 1x sehari tapi porsinya 4 piring.
2. Hindari soft drink (meskipun rasanya manis, tapi softdrink sifatnya sangat asam)
3. Hindari caffeine, termasuk kopi dan teh
4. Hindari makanan berlemak & bakmi
5. Ketika tidur, gunakan bantal supaya asam lambung tetap terjaga tidak naik ke atas (esofagus) Naiknya asam lambung sering menyebabkan batuk kering yang terus menerus terutama pada malam hari
6. Stop smoking
7. Kurangi stress (relaxasi, spa, massage, aromatherapy), karena stress memicu produksi asam lambung

Seperti pembaca lihat diatas, penyebab gangguan lambung itu bermacam2, masih banyak penyebab lainnya yang tidak saya sebutkan..tetapi masyrakat masih sering menyebutnya secara umum sebagai 'maag'. Gangguan tersebut ada yang dapat diatasi secara mudah dengan obat2 bebas, ada juga yang perlu penanganan dokter. Dengan demikian, gangguan maag yang terus menerus dan tak kunjung sembuh jangan dibiarkan, tapi harus diatasi dengan mengkonsultasikan diri Anda ke dokter.

Semoga maag tidak akan menggangu Anda lagi!

Semoga bermanfaat


Dea Pitasari